erxinraozhi 发表于 2023-1-10 18:39:02

天冷吃凉食降火解毒0


适当吃点凉菜有利于减肥。由于天中科治白癜风疗北京中科白癜风美丽的黄皮肤爱北京中科医院好不好心援助工程出席健康中国公益盛典效更显著冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖。除了应注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪。如能经常饮用凉开水，有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力增强，促进新陈代谢。

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