甲流后咳嗽不止?3道菜应对3种咳嗽!五一期间抓紧调理!
1、咳嗽痰多、伴有积食——白萝卜陈皮水孩子流感过后仍出现咳嗽痰多以及舌苔厚、口气大等积食症状,家长们就可以给孩子煲点白萝卜陈皮水。
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材料:白萝卜50克,陈皮3克,冰糖或黄糖适量
做法:
1、将陈皮、白萝卜倒入锅中;
2、加适量的水大火煮沸后,小火再煮10分钟;
3、加入冰糖或黄糖调味即可。
2、干咳或痰黏少咳、口干咽痛——杏仁萝卜猪肺汤
有的孩子会在流感后继续出现干咳、粘痰、咽痛等症状,孩子的症状轻微,可以调整饮食习惯:多喝水、吃清淡的食物、吃清热润肺的食物,像白萝卜之类的。家长们也可以烹调杏仁萝卜猪肺汤给孩子喝。
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材料:猪肺100克,白萝卜60克,南杏仁6克
做法:
1.猪肺洗净,白萝卜切块;
2.与南杏仁加水共炖至烂熟即成。
◆体质偏寒的孩子应少食
3、久咳、大便干燥——山药白萝卜粥
在孩子流感后出现长时间干咳、大便干、便秘等情况,说明孩子脾虚了。家长们可以给孩子吃些山药、白扁豆、芡实、百合等食材调理脾胃,也可以做山药白萝卜粥给孩子们喝。
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材料:白萝卜25克,山药10克,大米50克
做法:
1.山药放于水中浸泡30分钟后,切片;
2.大米淘洗干净,白萝卜去皮、切薄片;
3.所有材料一起放入锅内,加800毫升水;
4.大火煮沸,再改小火煮35分钟即成。
或许会有的家长忙于工作四处奔波没有时间购买材料、回家加工、再按步骤一步步做给孩子吃。在这样的情况下,我们建议家长在家里常备衍生小儿枇杷橘红蜜。
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衍生小儿枇杷橘红蜜含天然蜂蜜、枇杷叶、橘红、鱼腥草、雪梨汁、干姜、百合、玉竹、罗汉果等多种润燥生津,化痰止咳的药食同源食材成分,科学配比蜜炼成膏。能够应对各种咳嗽问题所带来的症状。温和呵护宝贝喉咙健康,助力宝贝健康成长!
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