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标题:
中央批了辽宁这个
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作者:
zaiyanjiu
时间:
2021-7-30 23:33
标题:
中央批了辽宁这个
《黄帝内经》将肥人分为三种：膏人“纵腹垂腴”；脂人“其身瘦小”；
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肉人“身体容大”。
总体特征：痰湿凝聚
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，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
形成及趋向：肥胖，不爱运动，喜食甜、肥、黏、腻的食物，如黄油、巧克力等。
易患疾病：冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、代谢综合征。
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调养方案
饮食饮食以清淡
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为主，可多食海带、冬瓜等。
少食煎炸、烧烤之品，或甜、黏、油腻的食物，如炸鸡腿、肥肉、黄油等。
运动起居居住环境不宜潮湿。长期坚持运动锻炼，如散步、慢跑等。
推荐药膳
山楂冬瓜汤：山楂30克，冬瓜皮30克，海藻15克洗净，至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。
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