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甘肃省酒泉市玉门市
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作者:
zaiyanjiu
时间:
2022-5-8 04:29
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甘肃省酒泉市玉门市
面对中考，常
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有同学情绪过度紧张，而出现脑子一片空白，头晕、注意力不能集中、想睡觉等，该校围绕就如何调整好考试心态做了专题教育，
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提出成功应考保持最佳心理状态，必须具备四心，即信心、专心、细心、恒心。
信心是成功的精神支柱，要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难，胸有成竹，从容不迫，镇静自若，沉着应考。专心是头脑清醒、精力集中的前提，排除一切干扰，专心致志才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。细心是关键，考前准备要细心，考试时做题要细心，充分利用有效时间。恒心是重要保障，参加考试，不可能一帆风顺，不能有失败就灰心丧气，要有锲而不舍的精神。
该校教导主任张映维在减压动员会上说道：希望学子们能强化信心、优化情绪、进入状态、充分发
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挥。要让自己的参考情绪最优化，淡化考试目标，平常心参考，善于
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发挥发散性思维的作用，善于打破习惯性思维的束缚，发挥出自己的正常水平，以好心态，好状态，考出好成
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绩。
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