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标题:
胃肠减负有三招
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作者:
zaiyanjiu
时间:
2022-9-16 02:32
标题:
胃肠减负有三招
第二招：吃容易消化的带馅食物饺子、馄饨等带馅食[url=http://nb.ifeng.com/a/20200107/8054811_0.shtm[url=http://nb.ifeng.com/a/20200107/8054811_0.shtm[url=http://nb.ifeng.com/a/20200107/8054811_0.shtm
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第三招：用薯类代替部分米面主食烤红薯和蒸红薯是最好的选择，可将山药、芋头蒸熟后蘸糖吃。如果将红薯、芋头切成小丁，与大米、小米、薏米一同煮粥，在早、晚餐时吃，不但易于消化，还别有一番风味。
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