宝贝圆圆网 - 怀孕 育儿 大型育儿网站社区
标题:
消除水肿脂肪的玉米瘦身法
[打印本页]
作者:
commanded
时间:
2022-11-9 05:06
标题:
消除水肿脂肪的玉米瘦身法
玉米减肥法是以粟米为主食，其食用方法如下：原料：1-2根新鲜玉米棒做法：1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。2.将完整的
北京治皮肤病的好医院
玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20--25分钟熟透即可
食用方法一：去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主
北京医治青春痘医院
食，再配适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在慢慢减轻。
减肥原理：每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白
北京著名青春痘医院
质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4--10倍。
玉
北京儿童青春痘医院
米还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗粟米须，有利尿作用，也对减肥有利。
食用方法二：把煮玉米的水当开水喝。减肥原理：玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?
就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
欢迎光临 宝贝圆圆网 - 怀孕 育儿 大型育儿网站社区 (http://bbs.baby123.cc/)
Powered by Discuz! X3.4