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标题: 新型眼保健操走红有无科学根据 [打印本页]
作者: Jcmiabnw    时间: 2022-11-12 11:11
标题: 新型眼保健操走红有无科学根据

对于走红络的新型眼保健操，被友戏称为翻白眼教程，更有专家称其没有科学根据。有些人认为是对眼睛有好处，而有些人又认为对眼睛没有益处。

新型眼保健操步骤

第一节：

双眼向左上向左下看

第二节：

双眼向右上向右下看

第三节：

双眼向左向右看

北京最佳扁平疣医院第四节：双眼顺时针转着看

第五节：

双眼逆时针转着看

第六节：

用力闭眼再用力睁眼向上看

新型眼保健操存在争议

　有益

对于这套健眼操是否有用，裘家森称：“经过测试是有作用的”。他表示，这套“健眼操”的科学依据在于，很多青少年眼球转动时间和强度不够，通过这套操的锻炼，可以活动眼球，同时增强眼部肌肉能力。曾有4个班级的学生做过一次对比实验，两个班级每天做这套健眼操，两个班不做，一段时间后，做北京皮肤病中医医院健眼操的两个班级学生视力明显好于不做操的学生。他说，长期使用这套健眼操对预防近视有很好的效果。

为何6年前开发的健眼操现在才在络上走红？裘主任称，这套健眼操是给在中心治疗近视的青少年使用的，他们最近放上也是为了让中心治疗近视的青少年可以在家里照着做。

无益

眼科医师表示，这套所谓的“新型健眼操”毫无科学依据，会增加视觉疲劳，如果戴着隐形眼镜练习会更加危险。

“纵观整段视频，女孩一直在翻白眼”，友们戏称其为“翻白北京中医皮肤病医院眼专业教程”，并对其效果提出质疑。

专家说，如果友坚持按照视频传授的方法练习，持续五分钟后，练习不仅达不到健眼的效果，反而会造成眼部肌肉疲劳，如果练习者戴有隐形眼镜，练习可能导致其眼角膜发炎，或造成隐形眼镜镜片掉落。这套健眼操或许对斜视手术后眼肌的功能恢复有一定作用，但什么时候练习，练习多久，都要在医生的指导下进行。

“如果视频制作者要证明这套健眼操对预防近视有用，就最好拿出科学依据出来，以免误导大众。”同时提醒说，友最好北京湿疹医院专家不要盲目跟风，如果要按照视频内容练习，练习的时间也不宜过长，一般一两分左右即可。近视的预防和治疗还是要靠多参加户外活动、避免近距离用眼等方法。

元芳，你怎么看？

此套眼保健操能否护眼？被友称为“白眼”教程的视频，把多数人雷的里嫩外焦，但“360度白眼”还是在一定程度上能起到部分眼保健的作用的。

对于争议已久的“眼保健操护眼说”，专家表示，通过眼保健操“改善”视力的说法有些绝对，但不能否认眼保健操的护眼作用。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。

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