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标题:
委屈藏心里易得心脏病
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作者:
approached
时间:
2022-12-8 22:45
标题:
委屈藏心里易得心脏病
像刘女士这种情况的并不鲜见。瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所此前的一项研究发现，将委屈藏在心里的人，心脏病发病率更高。研究人员从
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20家专业医疗机构筛选出2755人，询问他们在工作中遇到上司或同事不公正待遇后的反应。这些被调查者最初均无心脏病。通过11年的跟踪调查后，研究人员发现
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，经常选择“默默忍受”或“径自走开”，将委屈藏在心里的人，与选择“针锋相对”的人相比，心脏病发病率高一倍。研究人员认为，心中怨气如果不及时宣泄出来
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，会导致身体紧张，进而引发血压上升，最终对心血管系统造成危害。
河北省人民医院老年病科兼老年心脏科主任郭艺芳告诉《生命时报》，受了委屈长期憋在心里
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确实会增加心脑血管疾病的风险。很多研究表明，不良情绪是诱发心脑血管疾病的独立风险因素之一。发病机制还不太清楚，医学界认可度比较高的观点是：委屈、焦虑、抑郁等不良情绪可能会增加交感神经系统兴奋性和肾素血管紧张素的活性，从而增加疾病风险。
郭艺芳提醒，委屈等不良情绪排解的方式有很多种，最不推荐吸烟、喝酒，两者均会侵害人体的心脑血管。他建议大家选择绿色健康的排解方式，比如中青年人心烦的时候，可以唱卡拉OK、在封闭的小空间里大声放音乐听、做做运动等。
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