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甲型肝炎是怎么得的和
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作者:
erxinraozhi
时间:
2023-2-20 06:23
标题:
甲型肝炎是怎么得的和
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/2011-12-23 14:56:55 /
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中医认为，肾至纳气，纳气就是吸气，肾功能强健则吸气深长。老年人肾精不足，纳气功能也减弱，容
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易出现气喘、气短等肾不纳气的表现。
深呼吸能增强肾的纳气功能，还会使肾的封藏能力增强。肾封藏精气的能力减退，就会出现各
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种衰老的征象，通过深呼吸增强肾封藏能力，可起到延缓衰老的作用。
可选择空气较好的公园或通风
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，深深吸一口气，再缓慢吐出，每次做10分钟，每日3次。
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