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标题: 冬瓜可以和花生煲汤吗如何做制作方法 [打印本页]
作者: metallic    时间: 2020-12-12 08:32
标题: 冬瓜可以和花生煲汤吗如何做制作方法
东瓜和花生仁一起来熬汤，可以充分发挥非常好的健康保健人体的功效，东瓜具备一定的有利排尿利湿的实际效果，具备清热去火，化痰止咳的功效，针对医治水肿可以充分发挥非常好的功效，而花生仁带有高品质的蛋白质，也有多种营养元素和植物脂肪，营养健康的功效十分的好，针对孕妇而言，适度的喝一些可以防止水肿，针对孕妇适度喝一些，可以推动奶水的代谢。东瓜能够 和花生仁熬汤吗1、东瓜寒性，瓜肉及瓤有有利排尿、清热解毒、止咳化痰、止渴等作用。也可以医治水肿、痰喘、炎热、痔疮等症。东瓜如带皮熬汤喝，可做到消肿利尿，清热去火功效。2、花生仁果子带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、维生素b26、维生素E、维生素B12，及其矿物钙、磷、铁等营养元素，带有8种身体需要的碳水化合物及不饱和脂肪，含大豆卵磷脂、胆碱、胡罗卜素、膳食纤维等物质。脂肪率为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，糖份为20%上下。带有丰富多彩的维生素b22、PP、A、D、E，钙和铁等。并带有尼克酸、维生素b2、尼克酸等多种营养元素。有推动人的大脑神经生长发育，提高记忆力的功效。作法一原材料：猪脚300克，东瓜100克，花生仁50克，姜2片，盐2勺。作法1、猪脚和东瓜清洗切片，锅内烧开水，汆下猪脚，冷水清洗掉白沫子。2、将洗好的猪脚放进锅中，放水未过猪脚，放生姜片、花生仁进来。3、大火烧半小时后转低火炖1.5钟头。4、添加切完的东瓜，再煮10分钟，放盐就可以起锅。作法二主要材料：东瓜500g、花生仁75g、猪瘦肉适当辅材：动物油适当、盐适量、香莱适当流程1.花生仁1碟、猪瘦肉适当各自清洗。2.清洗的东瓜。3.肉切割成肉沫、花生仁拍扁、东瓜切片状。4.油热锅，倒进东瓜煸炒至微软公司。5.锅里放适度的水，倒进花生仁火灾烧开。6.（有没有发觉汤变为浓浓乳白色了）。 倒进炒软的东瓜，火灾烧开后转小火慢炖20分钟。7.倒进肉沫火灾烧开，下2勺盐。8.下少量动物油，稍煮一会儿就可以。9.晾凉即启动。白癜风治疗方法北京市中科医院好不好白癜风可以植皮吗



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