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粉皮炒鸡蛋的做法如何做制作方法
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作者:
WAJgb156w
时间:
2020-12-26 11:11
标题:
粉皮炒鸡蛋的做法如何做制作方法
红薯粉皮是很多人都较为喜欢吃的一种食材，粉皮的做法也比较多，它关键应用一些木薯淀粉来制做，适度的吃一些红薯粉皮，有非常好的解暑退热的功效，具备清爽降火的实际效果，粉皮的做法也比较多，能够 制成皮炒蛋，作法是非常简单的提前准备生鸡蛋辣椒，提前准备适当的红薯粉皮就可以制做了，有一定的调理人体的作用。粉皮炒鸡蛋的作法原材料红薯粉皮，生鸡蛋，辣椒作法1 先将红薯粉皮裁成一小块，泡软（ 假如感觉不足软，可以用沸水煮一分钟，随后太凉预留）辣椒切一小块，生鸡蛋打撒。2 开枪，锅内油烧后先下葱爆出香气，把打撒的鸡蛋液倒进。3 等鸡蛋液在锅内成形后盛出，锅内放底油把红薯粉皮和辣椒一起倒进锅内煸炒，看辣椒掉色添加生鸡蛋煸炒匀称，添加盐和味精调料。4 熄火，起锅。刚起锅的红薯粉皮是全透明的，亮闪闪，吃到口中滑溜的，很劲道。絮絮叨叨几句：红薯粉皮煮好后，先放到水里泡着，那样避免 煮好的红薯粉皮粘在一起。生鸡蛋最终再放，要不炒出去色调深，不好看红薯粉皮的营养成分1、维他命C是苹果的10倍。2、B族维生素是苹果的4倍。3、钙、磷、镁、钾成分是苹果的好几倍至几十倍不一，尤其是钾的成分，可以说在蔬菜里排第一位。4、含有很多碳水化合物化合物，能提供身体很多的能源。5、皮含有绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化性的作用，硫辛酸可美白祛斑、避免 肌肤老化。6、带有可以协助防止老年疾病的饮食抗氧剂及其有很多的高品质甲基纤维素，有防止便秘等功效。
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