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《黄帝内经》是中医学奠基的首部经典，第一篇内容就阐明养生之道，提倡保养先天的真气，所以命名为《上古天真论》，可见中医入门的第一步就要求懂得养生之道。《素问·上古天真论》开宗明义提出了养中科医院承办青少年白癜风防治援助项目生的总中医怎样治疗白癜风原则：“上古之人，其知道者，法于阴阳，北京那个医院看白癜风好和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这就是说，上古懂得养生之道的人，效法天地阴阳协调的运行之道，顺应时令节气等自然变化的规律，食饮有节度，起居有常规，不强力劳作而伤害筋骨，所以能够形神俱备，走完人生自然的寿命期白癜风中药，能活过百岁。

“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”