精力汤食谱大全？食材做法

精力汤实际上还可以称为懒人汤，实际上精力汤便是将所需要的原材料准备好，在榨汁机中一打，无须过渣，就可以立即服用。实际上身体一天是需要吃25种食材来补充人体所需要的微量元素，精力汤的出現，恰好是能够 考虑的，由此来看常饮精力汤对人人体是有利的，下边详细介绍活力汤做法。青花瓷椰苗精力汤食物：西兰花苗15g、胡萝卜50g、菠萝蜜200g、苹果1颗、综合性干果1一茶匙、凉开水400cc做法：将所有食物一起放进调养机容杯，打约45秒就可以进行。红提蓝莓精力汤食物：卷心菜苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、红提150g、综合性干果1一茶匙、凉开水350cc做法：将所有食物一起放进调养机容杯，打约45秒就可以进行。一般精力汤的水流量大概加到杯里食物的7~8分满，能够 依口味爱好去调整。 高钙黑芝麻豆浆(制成品约450cc，2人份)食物：煮熟大豆100g、糙米饭25g、黑芝麻粉一匙、开水约300cc做法：将所有食物一起放进调养机容杯，打约90秒就可以进行。它有丰富多彩的蛋白能够 提高精力，特别是在加上糙米饭，除开让口味更滑顺，也因豆、米的胺基酸相辅相成，使蛋白使用率高些。特别是在白芝麻高钙、高铁动车和丰富多彩的维生素E、亚麻油酸，使它的营养成分更丰富、口味更醇香。 黑豆五谷粘米粉食物：煮熟黑豆100g、五谷饭25g、本色老冰糖10g(并不加)、开水约300cc做法：将所有食物一起放进调养机，打约90秒就可以进行。活力汤做法小提示制做精力汤的可选择原材料： 1. 山野菜类：石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草根、车前草等（随意选择一~二种）适当。2. 水果：苹果、酪梨、青柠檬、猕猴桃、甜瓜、柳橙、香蕉苹果等（随意选择二~三种）适当。3. 豆芽菜类：苜蓿芽、豌豆芽、黄豆芽、向日葵芽、芥蓝菜、箩卜婴（随意选择二种）。但苜蓿芽是必需原材料。4. 海藻类：海带芽、紫菜、红藻类、绿红凤尾（随意选择一种）。5. 水：回春夜，甘蔗汁、过虑的凉水（随意选择一种）6. 别的：姜、蒜、朝天椒，依口感随意选择一小块。7. 干果：甜杏仁、核桃仁、松籽、南瓜籽、葵花仁、杏仁等适当。8. 三宝粉：燕麦粉、酿酒酵母、大豆卵磷脂各适当。北京看白癜风需要多少钱青少年患白癫疯北京治疗白癜风哪里医院专业