中西每日模拟执业药师试题

2、亚麻子--面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。科学家认全国白癜风爱心大使为这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌.乳腺癌协会的专家称，在患乳腺癌妇女的食物中加上亚麻子，调查结果显示：亚麻子非郝万利常明显地减慢了肿瘤的增长。

3、豆腐--豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。所以，豆浆对妇女顺利度过更年期更为有益。

4、牛肉--由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。如果想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。100克生牛肉里至少有3毫克北京中科医院电话铁，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制体重。对女性来说，绝对是北京中科白癜风医院刘云涛一种绝佳的北京中科白癜风出席健康中国公益盛典能力补充剂。