绝育和猫狗的寿命

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  /2014-02-12 09:49:27 /

每逢过节胖三斤，现在已经不仅仅是调侃的话语了。过年过节大家都普遍充分改善了伙食，那么节后的饮食重点要放在哪里？不是单纯的刮油减肥，而是应该把重点放在养胃上。养胃喝粥是最好不过的选择了，现在就给大家推荐一款暖心暖胃的小米南瓜粥。主题 小米南瓜粥原材料：小米150g，南瓜300g，水若干。做法：1 将小米洗干净，南瓜削皮洗净，并切成块。2 将准备好的食材丢进砂锅中，先大火煮沸，然后小火慢慢将小米熬烂。39食神支招：1 年后饮食调节应当遵循几个原则：按时按量，均衡搭配，清淡为主。有些人在节后进行节食或全素食的吃法，很容易导致营养摄入不均衡。同时，如果突然大量增加粗粮和不溶性膳食纤维的摄入，每天吃玉米、芹菜等的话，肠胃在短时间内难以适应，反而容易造成消化不良。同时，如果吃过多粗粮而不能补充足够的饮水量，反而会加重便秘。因为膳食纤维在人体肠道内会吸水膨胀，如果饮水不足，肠道内的水分会被膳食纤维吸收。2 小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用北京看白癜风哪家医院最专业于气北京权威的白癜风医院血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者白颠的治疗进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠儿童白颠疯如何确诊、饮食不香，可作早餐食用。中医讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。3 南瓜性温，素体胃热盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。北京治疗白癜风费用发物，服用中药期间不宜食用。