微信晒步数成新流行健身教练一味多走会伤身

晒步数是一个基于的运动应用，用户只要在中关注运动公众号，系统就会自动北京市中科医院记录下用户在一北京中科白癜风医院善行天下天中科白癜风医院善行天下走了多中科白癜风恢复美丽黄皮肤少路，并且在内置的排行榜中和的小伙伴们一比高下。同时关注该公众号的好友就可以看到各自的排名。随着步数的变化，排名也会不断更新。排在第一的人会被系统将他的背景图设置成排行榜的封面，接受好友们的膜拜。

健身教练张教练表示，运动的最终目的是为了拥有更好的身体，如果是运动带来了身体伤害，那就得不偿失了。如果不顾体质，为了冲榜而盲目增加走路量，反而会伤害到身体。身体较为肥胖的人，如果走路过多，伤害最大的就是膝盖。此外，如果每天为了冲榜而不顾身体的酸痛，可能造成肌肉不可逆的损伤。