温性食物一览表种类品种

食材实际上是比较复杂的东西，由于大家从食材之中不但可以获得营养成分，还能感受到对人体的影响，比如，食材自打中医学的视角而言分成性温和寒凉，对人体有不一样的影响。凉性食物多吃后对人体产生弊端，影响胃肠身心健康，而温性食物则可以具有健脾胃健康养生的功效，下边就讨论一下温性食物一览表有什么呢？温性食物就是指性温的食物，我们中国人注重食疗，而在食疗中又注重清补，温性食物能清补。普遍性温食品有：小麦面粉、大豆油、酒、醋、姜片、葱、蒜、红萝卜。实际以下：一、谷物组湿热性－－高粱米、檽米以及产品。寒性性－－乌麦、小米、麦籽、青稞、绿豆、薏仁米以及产品。平　性－－稻米、灿米、苞米、地瓜、梗米、赤小豆以及产品。二、蔬菜水果组湿热性－－荷兰豆、蔬菜、黄芽菜、香莱、朝天椒、苋菜、冬瓜、蒜黄、蒜台、蒜头、小葱、姜片、红萝卜、蓬蒿菜。寒性性－－莴笋、东瓜、生藕、生萝卜、荠荠菜、丝瓜、茄子、四季豆、黄瓜、莴笋、茨菇、海菜、黄花菜（干片）、海带丝、春笋、毛笋、菊花菜、马兰头、黄豆芽、西兰花、油菜子、蕹菜、青笋。平　性－－包心菜、西红柿、豆角、四季豆、芋艿、鸡毛菜、马铃薯、花椰菜、花椰花、木耳、刀豆、白木耳、淮山药、榛子仁、白芝麻、洋葱头、菌类、平菇、豇豆、花生仁、黄豆、大豆、绿豆芽、薏米仁、扁豆。三、畜类食品组湿热性－－牛肉、鳝鱼、小河虾、海龙虾、雀肉、鸡蛋、牛肝。寒性性－－鹅肉、兔子肉、螃蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌。平　性－－生猪肉、鸭肉、鲫鱼、大青鱼、草鱼、鲶鱼、鱿鱼、鲥鱼、大黄鱼、目鱼、生蚝、野生甲鱼、泥鳅鱼、海蜇皮、乌贼鱼、热血、生鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鸡蛋、海叁、燕窝。曾战波多黎各砍下343双如今被无限期爱氧家应用和皮肤疾病分类调理方法重磅最新发布中国恶性肿瘤流行病学数据及