香蕉海鱼都养胃

除了小米粥，你知道的养胃食物还有哪些？美国“活得坚强”站最新载文，刊出美国白癜风能治愈营养师总结的养胃食物，平时白癜风能治愈么可以适当多吃。

香白癜风能治好么蕉。香蕉具有一定的黏性，白癜风能治疗吗可保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。

肥鱼。研究发现，三文鱼、鲭鱼、长鳍金枪鱼、沙丁鱼等深海肥鱼中富含的欧米伽3脂肪酸可增加抗氧化活性，有助于保护胃黏膜，增加胃黏膜黏液。

梨。这种水果是膳食纤维的良好来源，具有较好的护胃、促进消化和缓解便秘的功效。

生姜。生姜可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。如锻炼引起的反胃或孕妇的反胃症状等。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解天气寒冷造成的胃痛。