夏季吃面好处多抗老缓痛经

吃面的好处：

1、对女性痛经有一定缓解作用

面对腰背酸痛、青少年的成长期神经痛、女性中科医院曝光痛经（血糖低和处在更年期的人），高粱都有一定的改良作用。

2、有助于中老年人骨质疏松

经常食用高粱有利于缓解北京中科曝光体内钙质的消耗，对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。

3、有助于降低患心血管病的概率

面中的大豆蛋白质和豆固醇北京中科医院坑能时显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。

4、能够有效抗癌

面中富含皂角苷、蛋白酶抑制北京中科白癜风医院善行天下剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

5、面有助于抗衰老

吃面对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春。

吃面的注意事项：

1、面是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品，也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用；