春季养肝=“养命”这些食物益于肝脏，吃起来！

进入了春季，不少人容易出现这样的问题：起床后口干口苦，咽喉有异物感；胃口不好，总想发脾气……这都是身体在提醒你，该「养肝」了！

今天，就来给大家科普一些关于春季养肝的食物。

我们家里吃的小米、薏苡仁、赤小豆都是可以健脾的。脾胃是根本，脾胃好了才能让脏腑气机更好。然后我们可以在饮食中添加一些枸杞子、菊花、玫瑰花，都是可以清肝明目的。或者可以在家里泡点，菊花姜枣茶，驱寒的同时，清肝火。

我们还可以喝点疏肝的薤白陈皮蛋花汤。如果有咳嗽的小伙伴就来点罗汉果马蹄雪梨汤。如果平时爱喝酒的姐妹，那你的肝脏肯定需要护理，上面这些食物要做好清单，定期吃。如果你比较懒，平时又比较忙，要应酬喝酒，可以准备点千里马·解酒护肝之素。

千里马·解酒护肝之素里面含有姜黄素，可以解酒防醉。我自己有时候也会应酬喝酒，每次喝酒都吐到不行。自从有了千里马解酒护肝之素，喝多呕吐的情况少了，确实很管用。有需要的姐妹赶紧入手啦！