排骨番茄土豆汤的做法番茄土豆排骨汤的做法

土豆炖排骨是许多家中的家常小炒，可是长期的吃一种口感也是很简单的，因此很多人要想试着将西红柿、猪排骨、马铃薯三者放到一起。实际上将他们放到一起也是一种非常好的配搭，西红柿能够中合猪排骨的油腻之感，让这家常小菜不那麼油腻感。文中详细介绍了猪排骨番茄土豆的详尽作法，有兴趣爱好的一起来瞧瞧吧。原材料主要材料：番茄、马铃薯、猪排骨辅材：小枣、茯苓调味品：食盐、味精、生姜片、冷水、植物油作法1、将番茄、土豆去皮清洗切割成块，将猪排骨清洗切割成块用沸水焯一下去除鲜血和腥味儿，用凉白开水焯水捞起来备用;2、坐锅容易上火，倒进适当的油，放进葱姜、马铃薯、番茄略爆锅，再添加茯苓和小枣，炒好，将焯排骨的汤倒进煮沸备用;3、将猪排骨捞起来放到电气设备锅中，倒进煮沸的汤和适当冷水，添加味精、盐，锁上盖子，将控制板调置20分钟(或按汤键);4、待电气设备锅隔热保温泄压后，开启盖取下摆盘就可以。营养成分西红柿西红柿含有维生素D、C、B1、B2及其胡罗卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种多样原素，还带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素。近些年，营养学家研究发现，西红柿还具备新的健康保健作用和预防多种多样病症的功效与作用。健脾养胃，生津解渴，促进消化清热去火，生津解渴降血脂降血压，有利排尿排钠抗血汇集，防脑血栓抗癌防癌，防衰老马铃薯1. 中和健脾养胃、健脾利湿：马铃薯带有很多木薯淀粉及其蛋白、B族维生素、维他命C等，能推动肠胃的消化吸收作用。2. 宽肠润肠：马铃薯带有很多膳食纤维素，能宽肠润肠，协助机体立即代谢新陈代谢内毒素，避免 便秘，防止消化道疾病的产生;3. 降血糖降血脂、养颜美容：马铃薯能提供身体很多有独特维护功效的粘液蛋白质。能促持消化系统、呼吸系统及其关节囊、浆膜腔的润化，防止心脑血管病和系统的人体脂肪堆积，维持血管的延展性，有益于防止主动脉粥样硬化的产生。马铃薯另外也是一种碱性蔬菜，有益于身体酸碱，中合身体新陈代谢后造成的酸性物质，进而有一定的美容护肤、延缓衰老功效;4. 补充营养成分、利湿消肿：马铃薯带有丰富多彩的维他命及钙、钾等营养元素，且便于消化，营养丰富，在欧洲国家非常是北美地区，马铃薯早已变成第二正餐。马铃薯有益于高血压和肾炎水肿病人的康复治疗。猪排骨猪排骨除含蛋白质、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。猪排骨有很高的营养成分，具备补肾固精、益肾补血补气的作用。哪看白癜风的医院比较好北京治疗白癜风哪家医院权威北京哪间白癜风医院好