5款养生茶助白领摆脱亚健康

导读: 不少上班族经常需要长时间坐在电脑前，不仅缺乏运动，还容易腰酸背痛，视力也会受到影响，从而出现一系列亚健康症状。那么我们要如何应对这些亚健康问题呢？下面这5款养生茶是不错的选择哦！
                                                       
               
               
                                        5款养生茶助白领摆脱亚健康1菊花茶保护视力做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。功效：每天都要对着电脑，久而久之，眼睛也会出现疲劳、干涩症状。就算不近视也要注意时常冲泡这款饮品，有利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等。金莲花可以清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾十分有帮助。枸杞子可以补肝、益肾、明目，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。2玫瑰花茶抗辐射做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟就可以饮用。功效：野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，可以保护电子辐射。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能使人体内的氧自由基清除，从而抗辐射、增强机体免疫力，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花还能理气解郁，活血养颜。3人参茶补充气血做法：一天一杯人参茶，连续喝三天后停三天，能让体内累积的药物成分代谢。功效：人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，可以补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智，十分适合中老年人喝，可以调理身体机能，补充气血。然而，阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。福州白癜风医院济南白癜风医院济南白癜风医院