热搜: 活动 交友 discuz

8个月宝宝补血食谱婴儿怎么吃

[复制链接]
SADhusha11 发表于 2021-1-3 02:37:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
小宝宝一旦出現贫血便会影响小宝宝的发展,这也是许多爸爸妈妈非常关心的问题,以便可以确保小宝宝的快乐成长,许多爸爸妈妈便会根据食材上的改进来调养小宝宝的人体,以做到补血补气补钙补锌,提高人体抵抗能力和免疫能力的功效,可是小宝宝较为小,能吃的东西较为有限,那麼合适8月小宝宝补血食谱有什么呢?
       


       


        8月小宝宝补血食谱:大枣肝泥原材料:大枣、宝宝肝粉


        作法:1、大枣用冷水侵泡,清洗,上锅煮熟。2、取下熟大枣,削皮、削皮,捣烂,添加适度温水,调成粘稠,添加肝粉匀称。小提示:家里电饭煲煮饭时,可将大枣放到蒸屉上一起蒸,节省成本。


        8月小宝宝补血食谱:蔬菜牛肉粥


        原材料:牛羊肉40克、白米饭1/4碗、西兰花1棵、骨头汤1/2杯、马铃薯、红萝卜、圆葱1/5个、盐多个作法:1、提前准备牛羊肉猪瘦肉并碾碎。2、将西兰花、红萝卜、圆葱、土豆炖熟并捣烂。3、将白米饭、蔬菜水果和肉沫放进锅中煮,并且用盐调料。


        8月小宝宝补血食谱:水豆腐粥


        原材料:白米饭1/6碗、骨头汤1/2杯、水豆腐1/10块、盐多个


        作法:1、将水豆腐切割成一小块。2、将白米饭、骨头汤、水豆腐放水放到锅中通煮。3、煮至浓稠时添加适量的盐调料。
       


       


        8月小宝宝补血食谱:鸡蛋粥


        原材料:生鸡蛋1/2个、红萝卜1/5个、西兰花1棵、白米饭1/4碗、骨头汤1/2杯、盐多个作法:1、将红萝卜和西兰花炖熟剁碎。2、将白米饭、骨头汤和剁碎的红萝卜、西兰花倒进锅中通煮。3、烧开以后放进捣好的蛋黄液并搅开,放盐调料。


        8月小宝宝补血食谱:蔬菜水果鱼肉粥原材料:鱼肥肉30克、红萝卜1/5个、海带丝白汤1/2杯、箩卜20克、生抽多个、白米饭1/4碗


        作法:1、将鱼骨头剔净,鱼类炖熟并捣烂。2、将箩卜、红萝卜用擦菜板擦好。3、将白米饭、海带丝白汤及鱼类、蔬菜水果等倒进锅内同煮。4、煮至浓稠时放进生抽调料。


        8月小宝宝补血食谱:三鲜鸡蛋羹


        原材料:生鸡蛋、鲜虾、菌类、猪瘦肉末、葱适当、食用油适当、盐、色拉油少量


        作法:1、菌类清洗切切丁;鲜虾滚刀块。2、起油锅,添加葱煸香,放进三丁,放盐,炒过。3、生鸡蛋打进碗中,加少量食用盐和冷水调均匀,放进锅中煮热,将炒好的三丁倒进搅拌,再再次蒸5—8分鐘就可以。小提示:这款鸡蛋羹能补充丰富多彩的铁、钙和蛋白,合适小宝宝补充营养成分。
       


       


        8月小宝宝补血食谱:蘑菇炖豆腐


        原材料:水豆腐、熟笋丝、鲜蘑菇、盐、色拉油少量,老母鸡汤。


        作法:1、水豆腐切割成1.5cm厚为的一小块放进盘里。下锅蒸40分钟。


        2、鲜蘑菇入开水锅煮1分鐘,捞起来,用清水冲洗凉,切一片;笋丝切割成一小块。


        3、将水豆腐、笋丝,加老母鸡汤倒进石锅,中火烤沸后,用文火炖10分钟,放进菌类片,稍煮一会儿,浇上色拉油即成。


        8月小宝宝补血食谱:牛肝排骨粥


        原材料:鲜牛肝、猪瘦肉、稻米、油适当、盐少量。作法:1、将牛肝、猪瘦肉清洗、切碎,给油、盐适量翻拌。2、将稻米洗干净,放锅中,加冷水适当,煮至粥将熟时,添加拌好的牛肝、猪瘦肉,再煮至肉熟就可以。


        8月小宝宝补血食谱:四彩珍珠汤


        原材料:小麦面粉、猪瘦肉、生鸡蛋、西兰花、海菜,适当油、盐、生抽。


        作法:1、将小麦面粉放进盆中,用筷子碰水拌入小麦面粉中,边加河边翻拌小麦面粉,使之拌成小疙瘩。


        2、将生猪肉剁碎肉沫;西兰花用沸水焯一下,控去水,切割成小段。


        3、热锅入油,下肉沫爆锅,再放少量生抽,加上适当水烧开。再放进小面疙瘩,用勺搅拌均匀,煮一会儿。随后倒进鸡蛋液,放进西兰花、海菜及适当盐,稍煮一会儿即成。


        8月小宝宝补血食谱:鸡血豆腐汤


        原材料:热血、水豆腐、木耳、猪瘦肉、红萝卜、生鸡蛋,适当葱段、生抽、盐、芝麻油、芡粉。作法:1、把水豆腐和热血切割成细条,木耳、熟猪瘦肉、红萝卜切成细丝,放入酸菜鱼火锅中煮沸,略煮一会儿。2、添加适量生抽、盐,用芡粉勾薄芡,随后淋入做好的鸡蛋液,加芝麻油、葱段即成。
p  在当时军队的参与下p  同时p  后悔最年轻的时候没努力?p北京白癜风医院电话擅长临床白癜风研究的专家救助贫困白癜风患者
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发布主题
阅读排行 更多
广告位
联系我们

免费联系电话

400-123-45678

客服QQ:1246667316

E-Mail:1246667316@qq.com

关注我们
  • 关注官方微信