宝贝圆圆网 - 怀孕 育儿 大型育儿网站社区
标题:
五一假期健康指南吃维生素B族食物调节情绪
[打印本页]
作者:
C57KhtBUX
时间:
2022-11-4 15:49
标题:
五一假期健康指南吃维生素B族食物调节情绪
春季是精神疾病的高发季节，在春季的最后一个节气里，人们除了通过精神养生
小孩白癜风能治好么
保健的方法来调节情绪外，还可以食用一些能
小孩白癜风能治好么
够缓解精神压力和调节情绪的食物。
小孩白癜风能治愈吗
近年来的营养学与心理生理学研究表明，饮食
小孩白癜风早期症状
对人体的情绪有一定的影响。例如，喜欢吃甜食的人性情比较温柔，有些食物中含有的一些营养素可以增加人体大脑中一种叫5-羟色胺的神经递质的含量，使人的心情变得安宁、快活，甚至可以减轻痛苦。有的研究资料证实，多吃一些含维生素B族较多的食物对改善抑郁症状有明显的效果。还有的研究观察到，多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪，所以容易动怒生气的人多吃一些贝、虾、蟹、鱼、海带等海产品以改善性格，稳定情绪。
欢迎光临 宝贝圆圆网 - 怀孕 育儿 大型育儿网站社区 (http://bbs.baby123.cc/)
Powered by Discuz! X3.4