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标题: 节后注意护肝，养精蓄锐去上班！ [打印本页]

作者: 薇薇安你 时间: 2023-2-5 22:36
标题: 节后注意护肝，养精蓄锐去上班！

节后上班，我真的压力很大。为什么呢？因为春节经常熬夜，肝不好，人也没精神。不过我最近有在不断学习，不断总结关于养肝的知识。经历了两年多的沉淀，今日总结出来，打工人节后护肝秘籍！！大家记得收藏啦！

总结起来就是四点：

1、多休息、少熬夜 2、多吃绿、少肥肉 3、多喝茶、少喝酒 4、多运动、少玩手机

这四点的重要性，相信大家都很清楚。有些姐妹可能会对多吃绿、少吃肉这一条存疑。在中医里面呢，多吃绿色蔬菜是对肝好的，而吃得太多油腻的东西，同时又有喝酒的习惯，就特别容易得脂肪肝。

如果你实在避免不了要喝酒，建议可以家里囤点千里马·解酒护肝之素，可以帮助我们保护肝脏，免受酒精的伤害。

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