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标题: 春分后，我们养颜需要采取哪些行动呢？ [打印本页]

作者: 薇薇安你 时间: 2023-3-24 20:12
标题: 春分后，我们养颜需要采取哪些行动呢？

3月开始天气又潮又热，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，因此3月同时也是身体祛湿养颜的好时机。

关于祛湿，我们首先要做到早睡早起，或者在煲汤的时候加点白扁豆、赤小豆、茯苓等，可以达到祛湿调脾胃的目的。

护肤黄金期：桃花入粥养颜美容

桃花性温，能改善皮肤干燥，祛斑美白。桃花可以泡茶，也可以做粥。

桃花粥的做法：取桃花2克（干品）、粳米100克、红糖10克，将桃花用水浸泡15分钟，加入粳米，文火煨粥，即将成粥时加入红糖拌匀。

这个春天我们用美食开启健康的完美生活吧！

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