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家庭血压监测不仅仅对高血压患者有用，更能帮助以前血压正常者及时发现血压升高，从而对高血压进行及早诊断和治疗。在家测血压还可有效鉴别白大衣高血压，减少误诊误治。对于北京治疗脸部白癜风的医院已确诊的高血压患者，还能帮助寻找血压波动的原因，也为调整降压药物的用法、用量提供了依据。

测压前30分钟不要吃喝

家庭血压监测要采取正确方法。测压前30分钟不能进食，也不要饮酒、饮茶、饮咖啡、吸烟及大量运动等。测压前要排空膀胱、坐在有靠背的椅子上休息5分钟；测血压者不要动，也不要说话，双脚放松落地不能交叉，前臂放在桌子上，使绑袖带的上臂与心脏处于同一水平。袖白癜风的预防带缠绕上臂，气囊集中在上臂前方表面，袖带的下缘离肘弯2cm，气囊应置于心脏水平。及时准确地记录血压，最好详细记录测量日期、时间。此外，患者应建立血压监测文件夹或专用笔记本，专门记录血压。

测量次数越多越接近真实血压

目前国际上对家庭血压监测并没有统一的方案。所谓的第一天效应发现，患者第一天的血压很高，不稳定，但测量天数越多，得到的血压读中科白癜风数平均值就越低。希腊学者南京最好的白癜风医院的一项研究亦表明，家庭测量次数越多，测得的血压读数越低，越接近患者血压的实际水平。结合2010版中国高血压防治指南，建议患者在就诊前连续测量7天（至少3天），早晚各一次，每次两遍，间隔1分钟，取两遍测量平均值，及时准白癜风好的专业医院确记录。就诊时除去第一天的血压，取后6天平均值作为参考血压，对于处于稳定治疗期的患者建议每周测量1~2次血压。血压控制良好时，每周测量1次。