选对饮食能护心

运动也是一个保持心脏健康的重要措施。[url=https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/[url=https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/[url=https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/北京治疗白癜风口碑最好的医院jingyan-392913.html]北京治疗白癜风较好的医院是哪家[/url]jingyan-392913.html]北京治疗白癜风好方法[/url]jingyan-392913.html]北京治疗白癜风好医院[/url]很多人担心运动后食欲大增，不仅不能减肥，反而会导致肥胖。实际上，运动后胃口大开多是运动量不足或运动时间强度不够所致，这种锻炼往往收不到效果。只要掌握合适的运动量、运动时间并保证运动强度，运动后不仅不会吃得更多，反倒会使食欲下降。因为适当的运动会让胃肠道血液变少，蠕动变慢，胃口自然变差。