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炫腹要小心切莫伤关节

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dengjiayudao 发表于 2023-2-8 16:45:08 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

摸到肚脐并不能说明身材好

反手摸肚脐检验身材好坏的方法并不科学。从络图片上看,有些个子很高但明显偏瘦的人能反手摸到肚脐,而一些身材很好、体型匀称的人则够不着。

其实,能否反手摸到肚脐,除了肢体比例特殊的人群外,主要在于身体骨骼、关节韧带柔韧性的大小,和哪里医院治白癜风较好平时锻炼有关,与身材好坏并没有必然的联系。一般经常练习舞蹈、瑜伽等活动项目的人因长期锻炼,关节囊及韧带能很好地延伸,关节柔韧性好、活动度大,可适应身体各个关节的一些极限性动作,就比较容易反手摸到肚脐;而一些即便身材较好、体型匀称、腰围细小的人,由于很少做关节极限动作,也很难达标,但这不能说明身材就不好。胖瘦不是衡量身材好坏的唯一指标,更不能以反手摸肚脐当标准。

炫腹要量力而行

从运动医学角度说,要完成治白癜风的医院哪家好反手摸肚脐这一动作,需要肩、肘、腕这三大关节协调配合。其中肩关节是人体大关节中活动度最大、最复杂的,由于其活动范围大、骨性约束小的解剖特点,使得肩关节在过度活动中容易受伤。在炫腹时,主要动作是肩关节极度后伸、内收再外旋,这就容易损伤控制肩关节旋转等活动的重要组织结构肩袖。其次,肩关节前下方组织结构薄弱,过度炫腹可导致肩关节活动幅度过大,容易造成肩关节脱位等关节损伤。

另外,有人炫腹时会借助外力或用另一只手协治疗白癜风哪家医院最好助,让肘关节向异于日常活动的方向扭动,有可能引起肘关节脱臼,继而造成肘关节囊、韧带或血管神经束的损伤。

延伸阅读

什么样的人会是马凡综合征

武汉同济医院 汪道文 李宗哲

有的人说能够反手摸肚脐的人可能是马凡综合症患者,提醒各位,如果通过这个小游戏发现自己手臂比较长,身高也比较高(男生180cm; 女生170cm),需要自评一下。

1.视力是否不佳(近视300度以上);

2.是治疗白癜风哪里好啊否有骨骼系统的问题(鸡胸、脊柱侧弯、X型腿或者O型腿);

3.手指是不是特别细长,指关节显得比较明显;

4.是否有猝死家族史;

5.是否是疤痕体质;

6.是否手脚的关节活动度很大(比如很容易把拇指掰到夸张的角度);

如果手臂较长,身高较高,同时满足以上6条中3条以上,可能有马凡综合征或埃莱尔-当洛综合征综合征的患病风险。

马凡综合征者其特征是周围结缔组织营养不良、骨骼异常、有内眼疾病和心血管异常,是一种以结缔组织为基本缺陷的遗传性疾病。

埃莱尔-当洛综合征,临床以皮肤及关节过度伸展,组织易于损伤,脆性增加及创伤不易愈合,血管脆性增加为特征,是结缔组织主要蛋白质之一的胶原先天性代谢异常症。

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