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春分后,我们养颜需要采取哪些行动呢?

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薇薇安你 发表于 2023-3-24 20:12:43 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
3月开始天气又潮又热,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,因此3月同时也是身体祛湿养颜的好时机。
关于祛湿,我们首先要做到早睡早起,或者在煲汤的时候加点白扁豆、赤小豆、茯苓等,可以达到祛湿调脾胃的目的。
护肤黄金期:桃花入粥养颜美容
桃花性温,能改善皮肤干燥,祛斑美白。桃花可以泡茶,也可以做粥。
桃花粥的做法:取桃花2克(干品)、粳米100克、红糖10克,将桃花用水浸泡15分钟,加入粳米,文火煨粥,即将成粥时加入红糖拌匀。
这个春天我们用美食开启健康的完美生活吧!

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