甲流后孩子阳气不足？赶紧用这2招给孩子补阳扶正！

春季末尾，南方迎来了流感高峰，甲流、感冒尤其多见，中招的孩子也越来越多。

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在这个时期，一定要注意孩子们的“正气”，众所周知，正气足的孩子不仅生病少，且生长发育也比同龄人更理想！那么家长们如何帮孩子扶正气呢。




01给宝宝扶正气，养护脾胃是关键

脾胃，是孩子正气生化与运转的重要支撑，因此，要扶正气先健脾胃！顾护脾胃时，家长们要遵守4字原则：消积健脾。




● 消积

我们都知道“积食生百病”。积食会霸占脾胃的空间，会阻碍脾胃的生化、运转。

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孩子们脾胃虚弱，非常容易导致积食。家长必须要经常观察孩子的消化状态。如果发现舌苔、口气、大便、睡眠有一项或以上不正常，就代表孩子积食了。这个时候，家长可以让孩子吃一些消积食的食物，比如山楂、麦芽、陈皮等。怕麻烦的家长还可以时常准备衍生积清灵花塔糖。

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衍生积清灵花塔糖精选优质“药食同源”食材精华：乌梅、山楂、麦芽、陈皮、甘草等，这些食材都有助于清肠消积食，还可以成为孩子零食替代品，肚肚舒爽，身体健康！




● 健脾

脾是体内一切营养物质的来源，水谷精微都靠它运化，正气的生化也是如此。

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孩子们体质娇嫩，健脾不能盲目补，要平补、清补，选择平和的健脾食材是最合适的。可在饮食中添加木棉花、陈皮、芡实、白扁豆、茯苓等健脾祛湿的食材。




02正气不足要补阳

孩子体内的阳气还稚嫩，需要补虚。补阳扶正，可以从外治、食疗入手。

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● 外治补阳

补阳气的外治法很多，今天介绍几个比较适合孩子的




1、泡脚




用温水泡脚，能温阳驱寒、补阳扶正。也可以用艾叶、藿香、生姜等煮水后晾温再泡。




2、晒背




等到天气放晴之后，家长可以带孩子去晒背。背为阳，带孩子晒背有助于调理五脏气血，能够补钙、补阳、补正气。

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3、食疗补阳




帮孩子补阳气，可以给他多吃一些温阳健脾的食药材，如茯苓、芡实、赤小豆、糯米、莲子、栗子、无花果、泥鳅、鲫鱼、鳝鱼等。如果家长想要一步到位，也可以选择衍生金装开奶茶。

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衍生金装开奶茶含有茯苓、赤小豆、山药等药食同源食材精华，能够在一定程度上协助孩子补阳扶正哦。