热搜: 活动 交友 discuz

别错过养肝黄金期啦,吃这3种早餐利于养肝!

[复制链接]
芒果奈奈酱 发表于 2023-4-28 15:16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
大家都知道,养肝就是养命,肝脏健康就是身体健康。特别是早上,是养肝的“黄金期”。在平时我们吃3种早餐,会有利于养护肝脏哦!
①荠菜包子
荠菜里所含的蛋白质、钙、维生素C非常多,钙的含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。具有凉血降压,清热利尿,健脾利水,养肝明目的作用。
②茶叶蛋
鸡蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂等营养物质,蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
③黄豆浆
黄豆是肝病患者最佳的补气食物。黄豆还含有大量的卵磷脂,这种营养可以把残留在肝脏内的脂肪分解清楚掉,有效的防止脂肪肝的形成。
养好肝=养好身体,兄弟姐妹们记得点赞收藏哦!!!


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发布主题
阅读排行 更多
广告位
联系我们

免费联系电话

400-123-45678

客服QQ:1246667316

E-Mail:1246667316@qq.com

关注我们
  • 关注官方微信