学生军训莫忘三防

一防甲流

初秋时节，台风活动频繁，常出现降雨和降温天气。如果长时间冒雨军训，学生受凉后容易诱发甲流等疾病。

预防方法

1.不可一味贪凉求爽。如坐在石板、水泥地面上，或在风口中久留。否则中科白癜风医院，极易在不知不觉中受凉感冒。

2.军训之后不能马上冲凉。有些学生喜欢在大汗淋漓之时，拧开自来水龙头冲洗。殊不知，此时人体已吸收了大量的热量，肌肤的毛孔都处于张开的状态，冲凉会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症。同时，冲凉时脑部毛细血管会迅速收缩，从而容易引起供血不足，轻者头晕目中科白癜风医院微信眩，引起感冒；重者可能引起休克。

同样，遇到下大雨的天气，也应该暂停军训，并注意防寒。

3.军训时应有包括医护人员在内的后勤人员守候，做好甲流的预防工作。

二防中暑

依据气候规律，每年立秋之后的1个多月是许多地方秋老虎横行之时，年最高气温常出现在这个时段。而今的中学生几乎都是独生子中科白癜风医院微信女，缺乏在露天高温环境下的锻炼。所以，在烈日炎炎之下进行军训，容易发生中暑的现象。

预防方法

1.当预报日最高气温达到35℃时，军训应尽量避开11～15时。

2.要及时供应清洁的饮用水。对于体弱或有中暑史的学生，可在医护人员指导下喝些盐开水，或使用十滴水、人丹、薄中科白癜风医院微信荷油等清凉药品。

3.一旦发现学生中暑，轻者可由校医及时医治，重者必须立即送医院抢救。

三防雷击

初秋仍是雷暴天气的高发季节，而军训场所多设在四周没有防雷设施的空旷地带（如运动场等）。资料表明，在众多的体育项目中，足球运动员遭遇雷击的几率最高。其中最重要的客观原因就是足球场露天面积太大，避雷设施难以屏蔽整个场地。

预防方法

1.将军训场所安排到四周有高层建筑的操场或空地。

2.注意收听天气预报，一旦出现电闪雷鸣的天气，必须暂停军训，并立即把学生安排到安全场所，切不可让学生在无防雷设施的空旷地带自由活动。睡高枕头等于低头工作八小时